第三十三章 农夫行走

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    几人都是“咦”了一声。

    莫雷心想：“从他方才深蹲的情况看，他力量和平衡都是不行的，负重40%体重的重量，可以勉强完成么？”开口道：“休息两分钟，再来一次。”说着便上去将负重加到80磅，这大约是戴牧60%体重的重量。

    2分钟过后，戴牧拿起80磅的“农夫行走练习器”。和方才的情形差不多，他身体微微有些抖动，不过平衡并未显得缺失，两边晃的情形是没有出现的，身体挺得也很直，脚步也未乱，看起来有点勉强的又走了一个来回。

    莫雷上前说：“小子，你有点古怪啊。”

    戴牧说：“唔，好重的。不过还行。我觉得你说我身体废材是不对的。”

    莫雷“哼”了一声，直接加负重加到120磅，也就是约斤，这已经超过戴牧80%体重的重量了。

    “来吧，脚下不乱，稳着走完一个来回，我就承认我判断错了。”莫雷说。

    戴牧拿起120磅的“农夫行走练习器”，忽然感觉双臂沉得不行，他仍咬牙提着走起来。

    为了保证脚下不乱，并都踩在长垫上黑色区域，戴牧走得比较慢，后背以及额头上的汗珠都出来了。

    只见他从长垫一头走到另一头，转身回来时难免晃动，重心不稳，差点就一脚踩出界了，还好最后稳住了。

    要说起来，其实这便相当于一个瘦个，用公主抱或者别的什么姿势抱起不那么苗条的女友，然后稳住身形，不晃动，脚下不乱走直线，走上四五十米，不是那么容易的。

    戴牧和前两次一样，勉勉强强的完成，他放下器械，很开心的喘气。

    巴尔纳贝说：“莫雷，是不是哪里搞错了？这么看的话，戴牧力量和平衡都还可以啊。”

    莫雷不答，心中叫道：“怎么可能！

    这个戴牧，他核心肌肉群绝对缺少力量，平衡也不好，80%体重的负重，他不可能完成的啊！居然还能够完全走成直线，这说明他平衡相当赞，到底怎么回事？难道真的是我哪里搞错了吗？”

    莫雷轻咳了一声，向戴牧说：“好吧，我刚才说错话了，你在核心力量方面应该是合格的。不过，看起来你还有余力，现在你可以踩在了垫子上的蓝色区域，只要不出垫子就行，我想知道你可以做到哪种程度。”

    得到了认可，戴牧很高兴，说：“好的。其实我是想做一些力量训练的，只是不希望占用太多时间。”这便是卖乖了，不过莫雷没好气说：“待会我会根据你的情况给你制定计划，现在看这个负重，你还行不行。”说着将负重加到了150磅，约斤。

    这便相当于戴牧的体重，甚至超过了一点！

    戴牧休息了几分钟后，和之前一样，拿着“农夫行走练习器”，从垫子一头走到另一头，看起来相当勉强，但也许是脚下不设限的关系，还能支撑，正转身往回走。巴尔纳贝、苏桓、莫雷都惊讶不已。

    其实这便相当于一个男同学用公主抱或者别的什么姿势抱起比他要重的女友，走上四五十米，如果不练一练农夫行走或者别的什么力量训练项目，大概是很难做到的。

    苏桓心中惊讶：“原来戴牧这么厉害么！”虽然苏桓可以完成更高负重的四十米农夫行走，但是他的体重比戴牧要多不少，更关键是，他有经过长时间的力量训练的。

    莫雷心叫：“我了个去，看来真的是我有地方搞错了！”

    戴牧快走完时浑身汗如雨下，明显到了极限，不由得弯下腰，但腰一弯，“农夫行走练习器”就拿不住了，他不由得将器械放下来，大口喘气。苏桓给他递上电解质饮料，赞道：“别勉强了，你已经很强了。”

    力量教练莫雷又纳闷：“他这个样子，显然是用上了全身的力气，但是他的核心肌肉群有到这种程度么？”莫雷叫戴牧休息，一边问他以前有练过什么，听到他说未经过任何力量训练，更是惊异。

    原来，戴牧的祖传步法不仅仅只是脚步而已，还包括了身体的细微动作，使力的方式，戴牧重伤时在终南山都有学的。因此他肌肉力量虽不足，但是能够调动全身的气力，当然了，得全身都动起来才行，如深蹲那种动作对他来说很难使劲，自然就不行了。

    莫雷让戴牧休息了一会儿，便让他再做一次负重深蹲，然后戴牧又弱了。莫雷大囧，嚷道：“你这小子，绝比是天才！”