第二百二十六章 训练的方法

说道：“哦，另一个办法，我过去经常靠在墙边练习倒立，刚开始，是手掌着地，接着，是用手指头地。数年之后，甚至是用一只手指着地。这些，都是练习力气的好办法哦。”陈文星差点哭的心情都有了。再问了几次，得到的，只有更苦，却没有更舒服的。看着陈文星脸上痛苦的神色，董洁茹在旁边用玉手轻轻的掩着小嘴在偷笑。而身边的董志鸿，也满脸讥笑的神色，冷笑道：“要是怕吃苦，就不要学人家练武了。”

    这时，陈文星突然问道：“董爷爷，我听说，练习内功什么的，可以增强一个人的力量，不知道你没有在这方面学过？”董老摇了摇头，说道：“这个真没学过，我认识那么多习武之人，还没有听说过哪一个人是学习内功的。这应该是一个传说吧。气功可以有一定的强身健体作用，倒是听说过。”陈文星顿时一阵默然，看来，理想跟现实，还是有差距的。不过，既然不可能得到什么内功真传，那么，这些行之有效的练习力气办法，还是应该去努力尝试一下的。当然，有些太变态的办法，就免了。陈文星固然想增强自己的力量，但是，还是想做一个看上去正常的人。

    董洁茹这时候气呼呼的说道：“你怎么可以这么怕辛苦哦，我爷爷那么真诚的教你，我不管，你要是不好好努力学习好，将来就不要再自称是我的徒弟了。”陈文星笑道：“行，那我就好好想一下，到底哪些办法比较适合我。”

    陈文星很快，还是在大脑中梳理出了一些适合自己的练习方法，当然，其中还包括了不少现在他早就知道的煅炼方法。至于简单的力量训练器材，他觉得也是该买一些回来。只是，没有内功心法这种期盼，多少让他感觉有点失望的样子。不过，很快，他便调整了过来，将心境浸淫于刚才所听到的各种方法当中。

    这时，听得董老又说道：“其实，中国功夫，还有种比较行之有效的方法进行练习，就是打木桩。古人制造出了各式各样的木桩，进行针对性的训练，除了能够煅炼到身体，其效果，甚至有点接近于实战训练的水平。”陈文星顿时一阵痴迷，说道：“听说过，电影里也看过，不过，这么有趣的东西，还真没有见过呢。”董老的脸上露出慈和的笑容，说道：“不急，你现在刚吃完饭，还不适合去作这样的运动呢。来，来，来。咱们还是回去娱乐一下。”

    很快，董老领着众人回到了楼前，来到一个偏厅里。招呼众人坐下来，随即，向其中一个跟随在身边的警卫吩咐道：“把我的宝贝都给拿出来。”陈文星不由得一阵好奇，这到底是什么宝贝哦？没多久，那警卫便从里间里面拿出了两盒东西，放到了桌子前面。陈文星望着董老打了开来，不由得一阵失笑，原来，竟然其中一盒是围棋，棋子黑白分明，晶莹明亮，在灯光之下，似乎还有些闪耀。而另一副象棋，董老一打开的时候，也是通身雪白剔透的华美。董老笑着说道：“我这一生，别无所好，就是喜欢经常下下棋。所以专门收集了两副上好的棋子，围棋的棋子，是上好的雨花石制作而成。而象棋，则是一副象牙棋子。平时都舍不得拿出来用呢，今天就大方一会，小家伙，你会哪一种棋？”陈文星想了想，说道：“围棋的话，我只会最基础的走步，谈不上技术。象棋嘛，还算凑合。”董老随即吩咐警卫把围棋给拿开了，笑道：“既然这样，那就玩一玩象棋好了。”

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