第35章 刘教练上身的韩大哥

    白书若索性一口气说了：“今晚那个人，只是我前男友而已，他一直以为我嫁了个老头子，想让我重新跟他，可我早就不喜欢他了，我对他没有任何想法！”

    说完，他的嘴角这才扬了起来，满意。

    然后，他侧身让出了回房间的通道。

    她正要通过，他的一条大长腿又横亘在她面前。

    她不解地看着他：“韩大哥，还有事吗？”

    他已经恢复了平时的倨傲，气场也回来了，还命令她：“吃撑了不要马上睡，跟我去健身房锻炼锻炼吧。”

    “我……我从来没有进过健身房，你那些仪器我都不会用。”

    “我可以教你。”

    “我力气小。”

    “练练就大了。”

    白书若只好道：“那……我换身衣服。”

    ……

    白书若换好运动服过来的时候，看到韩旸廷已经穿着背心和运动裤在撸铁了。

    他是典型的穿衣显瘦，脱衣有肉的身材，举着哑铃的他高大英俊，身上的肌肉看着硬邦邦的，但又不会很夸张，浑身散发着男性荷尔蒙的味道。

    她看得脸红心跳，双手也不由地握紧。

    “若若，过来。”他招呼她。

    她只好朝他走过去。

    健身房三面墙都是镜子，镜子映着清瘦苗条的她，还有高大威猛的他。

    “我先教你热身。”韩旸廷身上腾腾的热气扑面而来，像是有一股无形的压力，“你跟着我做这些动作。”

    她不由地点点头。

    一开始就是转转头，动动手，踢踢腿，再深蹲，加些开合跳。

    这些动作白书若也跟着着名的刘教练夫妇练过，同样的动作，韩旸廷做起来就非常自然有活力，她觉得自己像个小鸭子一样，笨手笨脚。

    一番热身动作做下来，她已经气喘吁吁，想铺张瑜伽垫躺在地上刷手机。

    可他在看着，她不敢，只好硬着头皮坚持。

    一套热身动作做下来，韩旸廷走过来道：“看来你平时很少运动，很多动作都没有做到位，动作做不到位，就容易导致身体受伤，比如你在下蹲的时候膝盖超伸了，长期下去膝盖会痛。”

    白书若心想，我又没打算长期练。

    韩旸廷似乎看出她的想法一样，又道：“运动一旦开始了，就要坚持，相信我，运动的好处很多。”

    白书若的心颤了颤，现在的韩旸廷是刘教练上身了吗？好啰嗦。

    “我先教你一个标准的下蹲。”韩旸廷一边说一边示范。

    白书若只好跟着他做。看书喇

    他上下打量了她一眼，摇摇头：“再低一点，屁股夹紧，想象你后面有一张凳子，你是坐在凳子上。”

    白书若做了，但又没有完全对，他便扶住她的腰，将她往后压了压。

    “对的，就是这样。”他道。

    身体一有了接触，她就感觉像是有电流划过一样。可他又不像揩油，是真的用心在教。

    她的领悟能力也强，很快就掌握了好几个动作。

    做完热身的运动后，韩旸廷就让她去跑步机上快走或者慢跑，但至少要坚持半小时。

    她也只能照做了。

    健身房里，她在跑步机上慢跑，他继续去举铁。

    她不敢明目张胆地看他，可健身房里面三面镜子，无论她对着哪一面，都能看见他。

    189的身高，举铁动作又标准又有力，做到极限的时候，会突然来一声爆发的声音，男... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读