朱天运这几天开始进行恢复训练,一周的停训,让朱天运很不习惯,就算是拥有小精灵,长时间的停训也让朱天运受到了影响,据小精灵说时间再长一些,甚至都会让朱天运的极限速度下降,坚持不懈才是运动员取得成绩的的基石。
朱天运在这里虽然享受着最佳的标准,吃得好住得好,但是却挺无聊的。周围**静了,整个训练中心也只有寥寥的几个人,朱天运也没见过,看起来都是些家境好的运动员自己出钱来训练的吧。
“好了,我们尝试一下60米吧,你要记住60米跟100是不同的,60米更短,需要的是更快的起跑,更快的加速,更快的步频。60米中,无论如何先要保证步频,要获得较高的步频,起跑是很关键的,因为起跑时的频率基本就决定了途中跑的频率,所以起跑的要领是前2-3步,特别是第一步不要太大,并且有意识的增强频率。你先尝试一下吧 ”
贺光有着传统田径教练的想法,他觉得室内60米只是运动员在冬季保持状态的一种训练,跟平时的训练没什么区别,只是规模大一些。
贺光自信的观察这朱天运,朱天运现在身体反应速度比以前更优秀了,虽然在跟世界顶尖选手有差距,但是在他的训练生涯中已经是最好的了,他也只能寄希望于朱天运自己的天赋了。
朱天运的起跑加速在贺光的眼里非常的快,朱天运可以在短短几米的距离里把自己的速度提高到顶峰,这一点贺光研究许久也没得出结论,只能把原因归结到朱天运的天赋。
其实他不用看,就知道朱天运能够随随便便的跑进6秒50。
结果也正如同贺光的结论,朱天运的第一次测试就跑到了6秒48,打破了亚洲60米纪录,这还是朱天运在中途变换了一次速度的结果。
朱天运在百米上达不到博尔特的速度,但是他在60米上无人能及,省却了提速阶段的朱天运,简直就能称霸世界60米,朱天运只是拿出了10秒的速度就能打破世界60米记录。
在这朱天运的第一次测试里,朱天运拿出了10秒的成绩,如果只跑60秒那么朱天运的成绩就会是6秒20左右,这个成绩不是震撼,简直就是神迹,所以在小精灵的提醒之下,朱天运中途减速,就这样还达到了破亚洲记录的成绩。
“好了,你简单的联系一下就可以,不用太在意,我们主要的项目还是100米200米跟跳远。”贺光兴致勃勃的说道。
虽然贺光也是田径教练,但是术业有专攻,贺光一直想为朱天运请一位专业的跳远教练,朱天运自从获得了礼者之心的滞空能力以后,跳远进步非常的大,所以贺光不想浪费朱天运的天赋。
时间一天一天的过去,转眼之间朱天运已经来海南1个多月了时间进入到了12月份,这段时间朱天运也适应了训练中心的安静,每天白天训练,晚上打电话玩手机,过的简单充实。
这天朱天运训练完了竟然接到了王直的电话。
“喂,小朱啊,我听说你去海南冬训了,成果怎么样啊?”
朱天运刚认识王直的时候一直都觉得王直是个正直的媒体人,... -->>
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