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022 冥想

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    “这是仙道修行基本法,你们回去之后,可以各自抄录一份。”刘五将水晶冥想法扔给了顾青等人,然后道:“不过仙道修行,资质悟性极为重要,没有悟性,哪怕是修行一辈子,都是无法入定,你们若是修行了一个月还没有入定,就趁早放弃,不要浪费时间。

    对了,你们将附近的树木都砍掉,让阳光可以照射进来,只要常年有着阳光照射,这里又没有新的鬼物藏身于此,那鬼穴中的阴气就会慢慢消散,附近若是没有其余鬼穴的话,那黑水村短时间内是不可能在出现鬼物了。”

    闻言,顾青等人立即开始将洞穴附近高大的树木砍断,然后搬到远处,很快人们便是可以看到夜空,只要天亮,这片区域就可以照射到阳光。

    刘五点燃一张符箓,化为一道光芒飞入洞穴中。

    过了一会儿,洞中并没有什么动静传出。

    “洞中已经没有了鬼物,走吧!”

    刘五淡淡道,然后带着众人一起返回训练营。

    …………

    返回训练营。

    众人便是将水晶冥想法都是抄录了一份。

    水晶冥想法的原本,则是留在了顾青手中。

    无它,就是因为顾青的修为最高,这原本自然是归顾青所有。

    翻开水晶冥想法,顾青开始了第一次的仔细研读。

    水晶冥想法中,并没有什么特殊的生僻字,就算偶尔有一两个字不算熟悉,也可以随时请教百鬼道人,结合前后文,也可以理解大体的经义。

    仙道修行的第一步,便是要入定。

    想要达到入定境,并不是一件容易的事情。

    不过水晶冥想法中,记载了一套完整的修行之法,从坐禅开始,然后是冥想、静思、引导……多种训练,可以使得内心强大,精神集中,最后心无心无旁骛,使得念头纯净,杂念不生,最终踏入到入定之境。

    若是处于入定状态下,休眠半个时辰,抵得上平常睡眠三四个时辰的效果,哪怕你干了一天的活,身心疲惫,只要入定半小时,便可消除肉身和精神上的疲惫。

    要经过长时间引导,才能进入到入定状态,为入定初期。

    不受外界喧杂的环境影响,随时随地进入到入定状态,为入定中期。

    在运动中进入到入定状态为入定后期,入定初期和入定中期身体都是禁止的,不能够胡乱动弹,一动那会从入定状态中脱离出来。

    入定初期中期,对于战力并没有直接的帮助,但却可以提升身体的恢复力,快速恢复体能,而达到入定后期,则是可以运用到战斗中,一边战斗,一边可恢复力量,并且身体的爆发力也是随之提升,还可以抵御一些精神攻击。

    顾青按照水晶冥想法中的修行之法开始修炼。

    首先便是坐禅,有着专门的坐姿,双腿呈跏跌坐,一开始身体可以先往前倾,就像向人鞠躬一样,然后慢慢挺起来,就仿佛天井垂下一根绳子在拉我们的头顶,渐次地由天灵盖儿、颈椎、肩胛里侧、脊背、尾骨五处,逐一提起。

    坐禅姿势正确后,便是冥想。

    每一门修行之法都有着相应的冥想物。

    水晶冥想法,那脑海中所冥想之物,自然... -->>
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白领情缘美丽的儿媳妇
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