022 冥想

    “这是仙道修行基本法，你们回去之后，可以各自抄录一份。”刘五将水晶冥想法扔给了顾青等人，然后道：“不过仙道修行，资质悟性极为重要，没有悟性，哪怕是修行一辈子，都是无法入定，你们若是修行了一个月还没有入定，就趁早放弃，不要浪费时间。

    对了，你们将附近的树木都砍掉，让阳光可以照射进来，只要常年有着阳光照射，这里又没有新的鬼物藏身于此，那鬼穴中的阴气就会慢慢消散，附近若是没有其余鬼穴的话，那黑水村短时间内是不可能在出现鬼物了。”

    闻言，顾青等人立即开始将洞穴附近高大的树木砍断，然后搬到远处，很快人们便是可以看到夜空，只要天亮，这片区域就可以照射到阳光。

    刘五点燃一张符箓，化为一道光芒飞入洞穴中。

    过了一会儿，洞中并没有什么动静传出。

    “洞中已经没有了鬼物，走吧！”

    刘五淡淡道，然后带着众人一起返回训练营。

    …………

    返回训练营。

    众人便是将水晶冥想法都是抄录了一份。

    水晶冥想法的原本，则是留在了顾青手中。

    无它，就是因为顾青的修为最高，这原本自然是归顾青所有。

    翻开水晶冥想法，顾青开始了第一次的仔细研读。

    水晶冥想法中，并没有什么特殊的生僻字，就算偶尔有一两个字不算熟悉，也可以随时请教百鬼道人，结合前后文，也可以理解大体的经义。

    仙道修行的第一步，便是要入定。

    想要达到入定境，并不是一件容易的事情。

    不过水晶冥想法中，记载了一套完整的修行之法，从坐禅开始，然后是冥想、静思、引导……多种训练，可以使得内心强大，精神集中，最后心无心无旁骛，使得念头纯净，杂念不生，最终踏入到入定之境。

    若是处于入定状态下，休眠半个时辰，抵得上平常睡眠三四个时辰的效果，哪怕你干了一天的活，身心疲惫，只要入定半小时，便可消除肉身和精神上的疲惫。

    要经过长时间引导，才能进入到入定状态，为入定初期。

    不受外界喧杂的环境影响，随时随地进入到入定状态，为入定中期。

    在运动中进入到入定状态为入定后期，入定初期和入定中期身体都是禁止的，不能够胡乱动弹，一动那会从入定状态中脱离出来。

    入定初期中期，对于战力并没有直接的帮助，但却可以提升身体的恢复力，快速恢复体能，而达到入定后期，则是可以运用到战斗中，一边战斗，一边可恢复力量，并且身体的爆发力也是随之提升，还可以抵御一些精神攻击。

    顾青按照水晶冥想法中的修行之法开始修炼。

    首先便是坐禅，有着专门的坐姿，双腿呈跏跌坐，一开始身体可以先往前倾，就像向人鞠躬一样，然后慢慢挺起来，就仿佛天井垂下一根绳子在拉我们的头顶，渐次地由天灵盖儿、颈椎、肩胛里侧、脊背、尾骨五处，逐一提起。

    坐禅姿势正确后，便是冥想。

    每一门修行之法都有着相应的冥想物。

    水晶冥想法，那脑海中所冥想之物，自然... -->>
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